Yoghurt opfedning?

Yoghurt er et derivat af mælk ko vid udbredelse i hele verden. Bruges i morgenmad, desserter og vigtigste retter.

Ligesom mælk er det meget rige i protein, calcium og vitamin B; Men... er det godt for vægttab?

Kalorietilfoersel af en yoghurt meget afhænger af dens aggregater som sukker, korn, tørret frugt, syltetøj og andre, så det ikke er let at sige om det opfedning eller ikke. Det vil altid være nyttigt at gennemgå de ernæringsmæssige input og sikre, at mængden af kalorier er acceptabel.

Som hovedregel en yoghurt er ofte en god morgenmad eller gange endda en erstatning til frokost, der bringer flere næringsstoffer og vedligeholder metabolisme kører.

Posted in: opfedning,Yoghurt