Nudler opfedning?

Er nudler gavnlige, hvis jeg vil tabe?

Der er en populær tro siger, at nudler fedt og bør undgås for enhver pris, hvis du vil tabe.

Dette bygger i store del, hvor nudler bringe store beløb af kulhydrater (såsom paven), og dette er tilknyttet vægt vinde.

Det er imidlertid vigtigt at bemærke, at på den ene side kulhydrater ikke er svarer til clog op. IT's næringsstoffer organet skal operere forsvarligt. Det er sandt, at med en fødevare, for meget ikke er god, og det bør indtages med mådehold.

Mens nudler sig normalt ikke giver enorme beløb af kalorier, det ofte spises ledsaget af saucer og det er hvor er der større overløb kalorier og dårligt fedtstoffer (trans fedtstoffer eller mættet). Især disse saucer, at foretage salchicas, chorizo, gryderet, fløde...

Nudler, selv ikke er meget negativ mister vægt; De skal altid forbruges med mådehold og passe saucer ledsage.

En skål, der er fælles for finde i diæter til mister vægt er at noodle sauterede med lidt hvidløg og broccoli, begge grøntsager, der er meget gavnligt for vægt tab. Endelig er de overdryses med olivenolie, som bringer mange fordele mister vægt.

Posted in: Nudler