Tager på i vægt i løbet af ferien

Vinde vægt med festlighederne jul eller nye år er den mest almindelige, da en mødes med venner og familie og spise og derefter giver, og derefter spise lidt mere og derefter...

Flere klassikere såsom skinke, Nougat eller søde brød fødevarer er desuden højt i kalorier , så det allerede fra selve fødevarerne ikke hjælper. Ikke at nævne, at en spiser mere end sædvanlige!

Nogle gode ideer at undgå vægt gevinst på parterne:

-spise skaldyr - selv om de kan også være engordantes, vil være mere gavnligt at spise svinekød eller kød vaccine

-ikke drikker meget alkohol! -Vi har set det hvide vin eller øl i moderat beløb ikke fedt, men som med enhver fødevarer overskydende opfedning

-spise Tyrkiet - har mindre fedt og kalorier end svinekød retter, f.eks.

Men mere end noget andet, have det sjovt! Jul og nytår er årsag til fest, og hvis man ser for griner og have en god tid det det vil blive afspejlet i sundhed.

Posted in: fester,Opfedning